Niekto je ich odporcom, no niekto na ne pre zmenu nedá dopustiť. To je tiež môj prípad. Môžem byť vďačná bohu, že mi také zdravé veci, obzvlášť vločky chutia. Vločky obsahujú dosť veľa vecí, o ktorých ste určite ani netušili!:)
- vysoký obsah bielkovín, nenasýtených mastných kyselín (tých správnych), vitamínov B2, B6 a E, fosforu, slizových látok a lecitínu
- sú ľahko stráviteľné, vyrovnávajú hladinu glukózy a cholesterolu v krvi
- znižujú krvný tlak
- tlmí zvýšenú činnosť štítnej žľazy
Máme radi mnoho rôznych typov úprav ovsených vločiek. Nech už sú to ovsené kaše, zapekané můsli apod.
A čo vy, aké ovsené vločky/můsli tyčinky máte/nemáte radi? :)